Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 45,36g | Prot: 66,64g | Carb: 167,38g.
Colazione: Зефир, Мистраль Бурый Рис Отварной, Олива Факел Кета Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Березка Хлеб Цельнозерновой. Pranzo: Запеченный Картофель, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Bonfesto Рикотта Лайт, Слада Зефир Классический, Огурец (с Кожурой). Cena: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Emborg Сыр Творожный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Altro: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
|
2368 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di feyzerev
|