Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3323 kcal
|
Gras: 84,66g | Prot: 236,83g | Carb: 409,45g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб. Pranzo: Красное Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Пекинская Капуста, Соль, Огурец (с Кожурой). Cena: Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб, Булгур (Вареный), Соль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Di più...
|
|
2202 kcal
|
Esercizio:
Баня - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|