|
ещё минус 1кг за неделю и -1 см отовсюду. было 1 нарушение, а так пп
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1232 kcal
|
Gras: 56,57g | Prot: 69,67g | Carb: 121,12g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Сыр, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Ижмолоко Молоко 3,2%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Zero Соус Чесночный, Яйцо Всмятку. Snacks/Altro: Молком Молоко 3,2%, Сырники ПП. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|