Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2157 kcal
|
Gras: 86,35g | Prot: 146,69g | Carb: 211,66g.
Colazione: Вкусвилл Батончик Солёная Карамель в Шоколаде, ВкусВилл Биолакт без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, СССПК "БАЙ" Корот Сушёный, Мандарины, Замороженная Вишня, Банан, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Виноград, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness, Победа Шоколад Горький 55%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Индейка Тандури с Рисом и Брокколи, Fishbergen Форель Соломка Вяленая , Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Авокадо, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|