Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 51,64g | Prot: 112,97g | Carb: 119,83g.
Colazione: Русский Хлеб Шаньга с Картофелем, Монетка Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло , Campina Сливки Порционные, Кофе, Магнит Банан, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Мистраль Булгур Приготовленный , Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Яичный Белок, Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Луговая Свежесть Адыгейский, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тыквенные Семечки, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Оливковое Масло, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Altro: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Клубника, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|