Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2447 kcal
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Gras: 70,31g | Prot: 185,52g | Carb: 266,96g.
Colazione: REWE Frische Fettarme Milch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Knusperone Zarte Haferflocken, Basic Maiswaffeln, Mestemacher Vollkornbrot, Bananas, Himbeeren, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Cena: Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut, Satori Basmati-Reis Gekocht. Snacks/Altro: Farmer Cashewkerne, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Himbeeren, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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