Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
|
90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2470 kcal
|
Gras: 118,07g | Prot: 103,76g | Carb: 245,22g.
Colazione: Bahlsen Вафельные Трубочки в Молочном Шоколаде, Чай с Лимоном, Картофельные Оладьи. Pranzo: Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Варёные!!!. Cena: Bahlsen Вафельные Трубочки в Молочном Шоколаде, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Бургер Кит Бургер Джек Дэниелс. Snacks/Altro: Данон Актимель Киви-Клубника, Чудо Творожок Воздушный Экзотические Фрукты , Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша. Di più...
|
|
2490 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di july.black
|