|
Bom diaaa! O prejuízo não foi tão grande hahahah!
|
69 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 69 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
915 kcal
|
Gras: 21,79g | Prot: 89,10g | Carb: 88,98g.
Colazione: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dopo Pranzo: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. Cena: Bimbo Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Aipim (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TamyresAraaujo
|