Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
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91 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 39,63g | Prot: 65,73g | Carb: 136,07g.
Colazione: Mãe Terra Chia Semente, Quaker Farelo de Aveia, Canela, 3 Corações Café Tradicional, Ovo, Mamão Papaia. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Pepino (Descascado), Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dopo Pranzo: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Hellmann's Maionese Vegana, Marilan Magic Toast Integral. Spuntino Pomeridiano: Ameixa Seca, Banana Prata, Chá (Infusão). Cena: Peito de Frango, Carne, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rebaro.brazil
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