Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2014
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 65,13g | Prot: 87,79g | Carb: 145,93g.
Colazione: Milk (Nonfat, Dry), Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Tap Water. Pranzo: Tangerines (Mandarin Oranges), Green Tea, Beetroot (Drained Solids, Canned), Cheese, Pear, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sliced Ham (Extra Lean). Cena: Red Table Wine, Rose Wine, Woolworths Select Apple Sauce No Added Sugar, White Potatoes (Flesh and Skin), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pickled Pork. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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