Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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277 kcal
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Gras: 7,93g | Prot: 12,69g | Carb: 38,07g.
Colazione: Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Integral, Nestlé Nescau, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Di più...
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2679 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Pedalare - 25 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Denise Marques Melo
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