Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2011
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1589 kcal
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Gras: 30,36g | Prot: 63,73g | Carb: 269,63g.
Colazione: Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Pranzo: jasmine rice, spring roll, Vegetarian Chow Mein. Cena: white rice, chicken curry. Snacks/Altro: Caffe Americano (Tall), Cream (Half & Half). Di più...
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3396 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 4 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di federale01
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