Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1020 kcal
|
Gras: 30,57g | Prot: 72,24g | Carb: 114,40g.
Colazione: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Batavo Pense Zero Morango, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Hortifruti Melancia, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di renatasantos8931
|