Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1972 kcal
|
Gras: 76,40g | Prot: 84,53g | Carb: 245,54g.
Colazione: Редис, Сосиска, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Pranzo: Белый Хлеб, Призма Яблоко Зеленое, Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами, Борщ с курицей. Cena: Рот Фронт Батончики, Мандарины, Минтай в духовке с картофелем. Snacks/Altro: Рахат Конфета Василек , Рахат Конфета Василек , Курага. Di più...
|
|
1894 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 34 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 41 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|