Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2219 kcal
|
Gras: 101,29g | Prot: 122,42g | Carb: 217,69g.
Colazione: Балтийская Жемчужина Карамельная Помадка, Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня, Банан, Мандарины, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Победа Шоколад Горький 55%, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Cena: Milka Мороженое, Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк, Помидоры, Апельсин, Вареное Яйцо, Авокадо, Яблоко, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|