Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 67,71g | Prot: 74,21g | Carb: 175,03g.
Colazione: FITKIT Печенье Макарон Латте, Metro Chef Топпинг Карамельный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Магнит Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Pranzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Cena: Картофельное Пюре, Мираторг Бефстроганов из Говядины. Snacks/Altro: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Starbucks Латте. Di più...
|
|
1876 kcal
|
Esercizio:
Scooter - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится WhatsApp , пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 япс45м👌😊✔️🔥😜🍑
18 apr 22 da utente: u5dtxv
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EvgeshaHudesha
|