Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2011
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 16,82g | Prot: 150,09g | Carb: 103,16g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Quinoa, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Cena: Snapper (Fish) (Mixed Species). Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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