Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2056 kcal
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Gras: 88,03g | Prot: 127,37g | Carb: 157,67g.
Colazione: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Pranzo: Vinho Branco de Mesa, Pingo Doce Queijo Flamengo, Cuscuz (Cozido), Ratatouille, Joledila Rissões de Camarão, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Morangos, Batata Assada, Pingo Doce Veggie Rice, Carne de Vaca Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Baunilha, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Regueifa. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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