Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
|
81 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2905 kcal
|
Gras: 87,46g | Prot: 222,83g | Carb: 306,64g.
Colazione: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Творог 0%, Рафинад, Alpro Coconut Unsweetened . Pranzo: Alpro Barista Coconut, Суши Маркет Суши с Лососем, Суши Маркет Суши с Угрем, Рис Отварной, Вьеткафе Том Ям. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Alpro Coconut Unsweetened, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Snacks/Altro: Myprotein Арахисовая Паста, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yarik1390
|