Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 53,96g | Prot: 75,61g | Carb: 115,03g.
Colazione: Sargento Double Cheddar Shredded Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Egg, Wellshire Farms Turkey Kielbasa. Pranzo: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Newman's Own Balsamic Vinegar, Olive Oil, Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Cena: Asparagus , Fresh Ham (Lean Only Eaten), Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kroger Roasted Redskin Potatoes, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Fresh Ham (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Parkay Spray Butter, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Di più...
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1586 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jzapro
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