Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 54,47g | Prot: 92,55g | Carb: 96,00g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Село Зеленое Молоко 3,2%, Хуторок Творог Мягкий 5%, Овсяные Панкейки с Яблоком (Овсянка 150/ Рис Мука 50/ Кефир 1% 270/ Яблоко 86/ Яйцо 58). Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Cena: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты Семга/Фарш 397/Лук80/Морковь60/Яйцо92/Рисмука54/Сливмасло15/Растмасло5. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Brandosfera Семена Чиа, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rockitttt
|