Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 32,01g | Prot: 86,58g | Carb: 120,87g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras Asiáticas. Pranzo: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Jiló, Jiló Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Vitalin Quinoa em Flocos, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes. Cena: Sopa de Legumes, Jiló Cozido, Kiwi. Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Peras, Ovo, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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