Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 64,83g | Prot: 111,58g | Carb: 150,22g.
Colazione: Eroski Basic Pan Tostado, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich, Eroski Bebida Soja Calcio Ligera. Pranzo: Milbona Bebida de Arroz, Nespresso Café Capsulas, Caladero Merluza en Salsa Verde, DIA Canelones Boloñesa. Cena: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Vitalinea Yogur Frutos del Bosque, Cooked Artichoke (from Fresh). Snacks/Altro: MisterCorn Kikos, Hacendado Atún en Aceite de Girasol, Bimbo Pan de Molde. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 34 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Montorix
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