Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
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101,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 33,48g | Prot: 133,00g | Carb: 152,05g.
Colazione: Café Expresso, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Bauducco Torrada Multigrãos. Pranzo: Camil Lentilha Pronta, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Filezinho Sassami Empanado. Cena: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Liza Molho Caseiro, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Espartanos Albumin Egg Protein, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Aveia em Flocos, Bodybuilders Iso Protein. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernandocmargo
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