Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2014
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 58,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 36,22g | Prot: 56,89g | Carb: 108,94g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Cena: AH Spicy Chicken Wrap, Watermeloen, AH Kip Mango Salade, Tartiflette. Snacks/Altro: Klene Muntdrop Suikervrij, OLA Raket, Camembert, Philadelphia Sweet Chili Light, El Tequito Tortilla Wraps, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Ah Wortel Bleekselderij Radija. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 8 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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