Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2022
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 100,32g | Prot: 130,18g | Carb: 115,26g.
Colazione: Клюква, Сахарная Пудра, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Душистый Перец (Консервированный), Kamis Имбирь Молотый, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Сахар, Яйцо. Pranzo: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Natura Сыр Сливочный 45%, Ашан Шампиньоны, Мираторг Эскалоп из Свинины. Cena: Белый Хлеб, Петмол Сливки 22%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Тыквенные Семечки, Магнит Чеснок , Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыква. Snacks/Altro: FITKIT Protein Cake Double Chocolate. Di più...
|
|
2294 kcal
|
Esercizio:
домашняя тренировка - 4 ore, Riposare - 12 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore e 14 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.sceller
|