Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2022
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1911 kcal
|
Gras: 53,95g | Prot: 72,43g | Carb: 286,03g.
Colazione: Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Киноа (Вареный). Pranzo: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Кофе с Молоком, Куриный Фарш, Зимовье Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные. Cena: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Maltagliati Гнезда. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Курага, Арахис, Чернослив, Сыродел Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1553 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|