Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2022
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2411 kcal
|
Gras: 79,97g | Prot: 75,85g | Carb: 210,37g.
Colazione: Б.Ю. Александров Брауни, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Grow Food Медальон из Телятины. Cena: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Табрис Картофель с Укропом Посеченный на Мангале, Табрис Купаты Куриные на Мангале. Snacks/Altro: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Брауни. Di più...
|
|
2538 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Zumba - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|