Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2022
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 61,18g | Prot: 146,69g | Carb: 137,57g.
Colazione: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Pranzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pingo Doce Veggie Rice, Vasco da Gama Lulas de Caldeirada, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Pescada Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Peach-Passionfruit, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Vanilla, Château Choco Dragees, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artalmo
|