Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2022
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 73,45g | Prot: 136,23g | Carb: 147,87g.
Colazione: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Barinoff Сироп Лесной Орех, Каждый День Молоко 1,5%. Pranzo: Каждый День Козинак Подсолнечный, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сельдь Соленая, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная, Клуб Сыра Сыр Крымский, Макароны Отварные. Cena: Каждый День Молоко 1,5%, Лента Яблоко. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Каждый День Молоко 1,5%, Вафли на Протеин 20.04.22, Петелинка Куриная Голень Вареная, Кабачки Тушеные, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Кукуруза. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|