Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2022
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 27,20g | Prot: 111,45g | Carb: 213,28g.
Colazione: Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Борщ Украинский, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Altro: Хлебец, Хлебец, Хлеб Цельнозерновой, Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Банан, Maxler Isolate, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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