Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1097 kcal
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Gras: 54,15g | Prot: 50,54g | Carb: 108,64g.
Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Yumurta Beyazı, Keto Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Ceviz, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Çay, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir. Cena: Lavaş, Eker Ayran, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Falafel. Snacks/Altro: Yeşil Çay. Di più...
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1368 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 10 minuti, Yoga - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di theshiningyoga
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