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Kiloları da alıp geldim 🙈
Yeniden başlama vakti 🥳
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64 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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891 kcal
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Gras: 47,77g | Prot: 53,94g | Carb: 65,00g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Cena: Torku Bordo Şalgam Suyu, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Altro: Ülker Bitter Çikolata %60, İçim Yarım Yağlı Süt, Dut Kurusu, Hurma. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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