Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2022
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 72,94g | Prot: 72,26g | Carb: 208,55g.
Colazione: Olive Oil , Eroski Basic Pan Tostado, Nescafé Classic, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich, Eroski Bebida Soja Calcio Ligera, Freshly Squeezed Orange Juice. Pranzo: Zucchini Soup, Artichokes (Globe or French) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cream Of Zucchini Soup (Prepared with Milk). Cena: Udon Yasai Yakisoba. Snacks/Altro: Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Hacendado Cono de Nata, Bofrost Empanadillas de Atun. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Montorix
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