Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2022
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 68,88g | Prot: 151,38g | Carb: 62,47g.
Colazione: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Brandosfera Семена Чиа, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Овсяные Панкейки с Яблоком (Овсянка 150/ Рис Мука 50/ Кефир 1% 270/ Яблоко 86/ Яйцо 58). Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлеты Семга/Фарш 397/Лук80/Морковь60/Яйцо92/Рисмука54/Сливмасло15/Растмасло5. Cena: Помидоры, Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное 1С, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rockitttt
|