Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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546 kcal
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Gras: 19,64g | Prot: 26,44g | Carb: 68,37g.
Colazione: Greenly Caesar Pleaser Wrap. Pranzo: Kerupuk Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Snacks/Altro: Tahu Bakso, Kerupuk Putih, Bakpao. Di più...
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1445 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Sesso - 1 ora, plank - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 28 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Debievita
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