Diario di josephc0917, 21 apr 22

體重93.2
體脂32.9
基代1694
內臟16
肌肉59.3
骨3.1

93,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 93,2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 21 aprile 2022:

1478 kcal

Gras: 32,74g | Prot: 64,38g | Carb: 149,86g. Pranzo: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Cena: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Di più...

1805 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...

Calando 2,1 kg a Settimana

Commenti

瘦了⬇️ 瘦了⬇️ 🧨🧨🧨🎉🎉🎉 🤣🤣🤣

20 apr 22 da utente: gulinlin

我就說肌肉男根本不用怕小小一碗滷肉飯啊⋯ 😆😆😆

20 apr 22 da utente: gulinlin

怕

20 apr 22 da utente: josephc0917

今天晚上快炒店

20 apr 22 da utente: josephc0917

給鬼給怪⋯ 我看是滷肉飯比較怕你吧⋯ 😆😆

20 apr 22 da utente: gulinlin

又可以補一補了🤣

20 apr 22 da utente: 饞嘴小尼

奇怪最近邊緣人的飯局特別多

20 apr 22 da utente: josephc0917

疫情大爆發當然是趕緊找平時討厭的人出來吃喝啊⋯ 🤣🤣🤣

20 apr 22 da utente: gulinlin

原來禮拜五晚上又多了一拖現任老闆約

21 apr 22 da utente: josephc0917

難怪隊長人緣好👍

21 apr 22 da utente: josephc0917

現任老闆不是說你越顯月半了嗎？！🤔

21 apr 22 da utente: chenxxxcccc

上次應該說是老闆的老闆這次是老闆😅

21 apr 22 da utente: josephc0917

又瘦了👍多吃點

21 apr 22 da utente: 尼歐NEO


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Storia del Peso di josephc0917