Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 68,67g | Prot: 91,98g | Carb: 139,81g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, King Protein Изолят Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pranzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Bombbar Батончик Неглазированный Капучино, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Cena: Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог с Изюмом, King Protein Изолят Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Икра Кабачковая. Snacks/Altro: Global Village Икра Кабачковая, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Now Foods Омега-3. Di più...
|
|
1566 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|