Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1938 kcal
|
Gras: 86,36g | Prot: 152,25g | Carb: 142,07g.
Colazione: Лента Яблоко, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Клуб Сыра Сыр Крымский, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Вафли на Протеин 20.04.22. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Красный Лук, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Мёдом 20.04.22. Cena: Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Лимон, Магнит Апельсин, Вафли на Протеин 20.04.22, KFS Сырные Подушечки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый , Капучино без Сахара КФС Мое, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), KFS Куриная Ножка . Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|