Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1144 kcal
|
Gras: 57,46g | Prot: 113,08g | Carb: 45,35g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Pranzo: Jacobs Кофе Растворимый, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель. Di più...
|
|
2006 kcal
|
Esercizio:
Ходьба на дорожке вечером - 1 ora, Бег с ходьбой утром - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katyaperchik
|