Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1621 kcal
|
Gras: 67,48g | Prot: 106,16g | Carb: 137,21g.
Colazione: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Pranzo: Tangerinas, GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Carne de Vaca Assada, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Kiwi, Calvé Alho, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, My Veggie Day Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Snacks/Altro: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Peanuts, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artalmo
|