Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 64,56g | Prot: 48,80g | Carb: 163,41g.
Colazione: Альпен Гольд Шоколад Белый Пина Колада , Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Pranzo: Халва, Зеленый Листовой Салат, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Cena: Milka Bubbles Бананово-Йогуртовая Начинка, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста, Агрокомплекс Сосиски Забава. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
1807 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Сальери
|