Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
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148,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 48,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 116,98g | Prot: 92,35g | Carb: 167,04g.
Pranzo: Kaffee, Milch 1,5%, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch, Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Cena: Bratensoße, Thomy Remoulade, Milch 1,5%, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Backfisch. Snacks/Altro: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Di più...
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4013 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mellicom
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