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💪🏻💪🏻
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 63,58g | Prot: 69,86g | Carb: 92,15g.
Colazione: Cuétara Hojaldrada. Pranzo: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahoria. Cena: Huevo, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Altro: SPAR Tortitas de Arroz, Nueces, Naranjas. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Espalda y hombro - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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