Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2014
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 105,43g | Prot: 68,54g | Carb: 91,73g.
Colazione: Primal Island Grain Free Foods Grain Free Granola - Toasted Coconut, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Earth's Pride Organics Premium Triple Berry Blend. Pranzo: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Ann Arbor Tortilla Factory Stone Ground Corn Chips, Tomatoes, Virginia Brand Raspberry Vinegarette, Old Wisconsin Turkey Summer Sausage, Cheddar Cheese, Fresh Express Salad 50/50 Mix. Cena: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Caesar Salad Dressing, Cheddar Cheese, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Fresh Express Salad 50/50 Mix. Snacks/Altro: Blue Diamond Roasted Salted Almond (23g), Jack Link's Jalapeno Sizzle Beef & Cheese. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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