Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3190 kcal
|
Gras: 134,24g | Prot: 144,09g | Carb: 347,75g.
Colazione: Muz, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Süt, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yumurta, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Altro: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Kuru İncir. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mraydinozdemir
|