Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 31,03g | Prot: 54,30g | Carb: 141,90g.
Colazione: Apel, Cumi-cumi, Tempe Orek, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Cena: Yakult Yakult, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Soto Ayam, Ichitan Brown Sugar Milk. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di yolan diet journal
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