Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
874 kcal
|
Gras: 31,12g | Prot: 50,09g | Carb: 98,78g.
Colazione: 牛奶, 雞蛋（整個）, 黑咖啡, 梨. Pranzo: 7-11 吉士豬肉堡加蛋. Cena: 中華 板豆腐, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|