Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 49,31g | Prot: 101,18g | Carb: 157,01g.
Colazione: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара, ВкусВилл Вишня Сублимированная, Магнит Слива, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%, Polezzno Миндальные Лепестки, Творог 5%. Pranzo: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Candice Cake Чизкейк , ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лактика Йогурт Греческий 4%. Cena: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Iberica Каперсы Gourmet , Heinz Бальзамик Соус , Elementaree Стручковый Горошек, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Пятерочка Редис, Огурец, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|