Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2117 kcal
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Gras: 87,40g | Prot: 130,81g | Carb: 199,41g.
Colazione: Magerquark, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Oatly Hafer Barista Edition. Pranzo: Dönerbox. Cena: Chef Select Kräuterbutter Baguette , Milbona Hirtenkäse, Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Alnatura Rote Linsen, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Altro: Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenZac
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